こんにちは。「両利きのサッカー選手になりたい！」と思う子供たちにとって、サッカーでのスキルアップは大切な課題です。そんな子供たちにオススメなのが、センスボールを使ったトレーニングです。センスボールを毎日練習することで、ボールフィーリングや両足のスキルが向上しますが、それだけではなく、学校の成績まで良くなるという効果もあるんです！

今回は、センスボールを使用したトレーニングによって、得られる効果について紹介します。

センスボールのメリット

センスボールを毎日（1 日 20 分）練習することで、以下の効果が得られます。

• 反復練習によりボールフィーリングが向上
• 両足を自由に使える両利きの選手になれる
• 空間把握のスピード、意思決定のスピードの向上
• 学校での学習能力が向上

プロサッカー選手は練習と試合で1シーズン約5万回ボールタッチをすると言われています。

センスボールを練習に取り入れた場合、ボールタッチ数はなんと・・・

10倍の約50万回まで劇的に増加します。

この圧倒的なボールタッチ数とその反復効果によって、ボールフィーリングが向上します。

また、センスボールでは右足、左足と左右交互に同じ回数ボールを蹴るので、両足のスキルも向上するというメリットがあります。

以上のような効果により、センスボールを使用したトレーニングによって、優れたボールスキル、より速い意思決定、正確な両足でのパスやドリブル、敵味方が密集した場所での正確なプレー、最適なスピードで動きボールをコントロールすることができるようになります。

また、センスボールはサッカー選手に限らず、子どもたちの教育にも役立つツールです。反復練習は脳の組織を改善するため、子どもたちの認知機能や集中力を向上させる効果があります。学校の成績が10％向上した研究結果もあるほどです。

まとめ

最後に、センスボールの専用アプリや公式サイトには、様々なトレーニング方法が公開されており、誰でも自分に合ったプログラムを見つけることができます。

是非、センスボールを使って、サッカー選手としてのスキルアップを目指してみてください。

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